Die schönsten Dinge kann man weder sehen noch berühren, man kann sie nicht fühlen. Eine Liebkosung, eine Umarmung, der Zauber eines Blicks oder ein „Wie geht es dir“ sind die authentische Formel für Glück Das ist nichts anderes als die Summe all dieser für das Auge unsichtbaren Dinge
Experten der Emotions- und Verhaltenspsychologie sagen uns, dass Menschen oft ihre natürliche Fähigkeit zu fühlen verlieren Glück das Einfachste ist das Grundlegendste. Tatsächlich ist der Mensch das einzige Lebewesen, das in der Lage ist, Leiden zu übertreiben, beispielsweise durch toxische oder verzerrende Gedanken.
Die Dinge sind durch unsichtbare Bindungen verbunden: Man kann keine Blume pflücken, ohne einen Stern zu stören.
(Galileo Galilei)
Wahres Glück ist daher unsichtbar, es kann nicht berührt werden, es kann nicht gesehen werden, aber es kann gefühlt werden, weil es Energie ist, die von positiven Bindungen ausgeht dass wir uns mit dem verbinden, was für uns bedeutsam ist. Die schönsten Dinge gibt es um uns herum, aber sie warten nicht darauf, besessen oder manipuliert zu werden, sondern vielmehr darauf, so respektiert zu werden, wie sie es verdienen, als wäre es etwas Heiliges.
Warum die Liebe Sie kann nicht unterdrückt oder dominiert werden, die Liebe muss jeden Tag geschaffen und erneuert werden, genau wie eine aufrichtige und bereichernde Freundschaft, die Zuneigung zu einem Kind oder die Komplizenschaft mit unseren Haustieren. Was wir anbieten und empfangen, kann nicht berührt werden, es ist der Atem unserer Gefühle.
Wir laden Sie ein, darüber nachzudenken.
Die schönsten Dinge, die wir nicht immer sehen
Die schönsten Dinge gibt es manchmal um uns herum. Wir können sie jedoch nicht sehen, weil wir den größten Teil des Tages einen lästigen Filter in unserem Gehirn haben, der durch Routine, durch Automatismen, ständige und mechanische Reflexionen und durch schlechte Intuition aktiviert wird und scheinbar völlig von unseren Emotionen abgekoppelt ist.
Rick Hanson ist ein Neuropsychologe an der Universität von San Francisco, der für Bücher wie „Change Your Brain“ bekannt ist. 5 Schritte, um sich zu entspannen und dem Geist von Buddha und Happy as a Buddha näher zu kommen, in denen er eine wichtige Sache offenbart, die wir alle berücksichtigen sollten. Unser Gehirn Er weiß nicht, wie man glücklich ist, aber
Seit unserer Geburt und während unserer gesamten Kindheit sind wir fantastische Belohnungsjäger, aber das sind so wesentliche, reine und atomare Aspekte, dass wir, wenn wir heute erwachsen werden, das angeborene Vergnügen vergessen haben, das daraus entsteht.
Nur Kinder wissen, wie sie die Gegenwart, das Hier und Jetzt in vollen Zügen genießen können. Für sie reicht das Träumen aus, um sich zufrieden zu fühlen. Ein Spaziergang, ein Spiel, eine Entdeckung, eine Umarmung, ich bin stolz auf dich Geschenke am besten für einen kindischen Geist. Unsichtbare Geschenke, die Kinderherzen nähren und von ihnen wirklich geschätzt werden.
Je älter wir werden, desto komplexer wird unsere Suche nach Belohnungen: Wir sind nur glücklich, wenn wir einen guten Job haben, wenn wir einen Seelenverwandten finden oder wenn andere erkennen, wie viel wir wert sind. Unser Geist verliert seine Unschuld und so erscheint die Dunkelheit Frustration .
Der Neuropsychologe Rick Hanson betont die Notwendigkeit, sich mit unserem Glück zu verbinden. Der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, unser Gehirn neu zu programmieren, indem wir seine neuronale Plastizität nutzen. Wir müssen unsere Gedanken ändern und unser Verhalten fördern
Öffne deine inneren Augen, um unsichtbare Dinge zu sehen
Um die Menschheit besser zu verstehen, ist es immer interessant, sich mit der Neuropsychologie zu befassen. Unser Gehirn hat sich auf der Grundlage negativer Erfahrungen entwickelt, und zwar deshalb, weil es nur so eine angemessene Belehrung erhalten kann überleben denn unsere Vorfahren mussten sich sehr harten Situationen stellen.
Zweifellos verstehen wir dadurch ein Grundkonzept: Wir sind darauf programmiert, uns auf die negativsten Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren. Es ist jedoch an der Zeit, einen Schritt weiter zu gehen. Wenn es uns als Spezies gelungen ist, Widrigkeiten zu überleben, ist es an der Zeit, vorwärts zu gehen und die Lektion über Glück zu lernen . Denn der nächste Evolutionsschritt ist der des Bewusstseins.
An diesem Punkt entwickeln wir ein intuitiveres Bewusstsein für Emotionen, Gegenseitigkeit, Respekt und Empathie. Lernen wir, bewusst zu sein Wir müssen uns erlauben, glücklich zu sein, da wir bereits gelernt haben, stark zu sein.
Schritte, um uns unserer Innerlichkeit bewusst zu werden und die Augen dafür zu öffnen
Wir sind Meister in der Kunst, uns über die Vorwegnahme von Tragödien Sorgen zu machen und sogar an unseren Fähigkeiten zu zweifeln. Irgendwie konzentrieren wir uns so sehr auf diesen Abgrund der Negativität in uns, dass wir unsere Tage damit verbringen
- Es ist an der Zeit, das Licht unseres Inneren einzuschalten, um jeden von ihm geworfenen Schatten zu vernichten. Vielleicht... vielleicht... das ist nichts für mich, ich fürchte, dass...
- Erst wenn wir aus unseren inneren Gefängnissen befreit sind, erheben wir uns zu mutigen Wesen
- Klammern Sie sich an das Hier und Jetzt und suchen Sie nach täglichen Belohnungen, wie es ein Kind tun würde: den Geschmack eines neuen Gerichts, die Freude, einen neuen Freund kennenzulernen, gehen ein Lächeln die Begegnung eines Blicks usw.
- Erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen, die Sie auf Ihrem Weg finden, denn wenn Sie sie zusammenfügen, werden Sie sehen, dass sie ganze Universen erschaffen.
Genießen Sie sie in vollen Zügen, denn es gehört ihnen
