Angst ist eine natürliche Reaktion, die uns vor Gefahren schützt, weshalb sie aus evolutionärer Sicht notwendig ist. Auch heute noch hat der Mensch Respekt vor manchen Tieren. Angst vor Pferden ist nicht sehr verbreitet Aber es gibt Menschen, die in der Gegenwart dieser Tiere ein Gefühl der Panik verspüren, das manchmal zu einer Angstkrise führen kann.
Das Pferd, das seit jeher als Symbol für Adel, Schönheit und Stärke gilt, ist nicht mehr Teil unseres täglichen Panoramas. Unser begrenztes Wissen über dieses Tier und seine mangelnde Vorhersehbarkeit können ein Gefühl von Unzufriedenheit auslösen Panik . Phobien sind jedoch irrationale Ängste, die nichts mit realen Bedrohungen zu tun haben.
Was sind die Symptome der Angst vor Pferden?
Wie bei jeder Phobie löst die Angst vor Pferden eine ängstliche Reaktion aus. Die häufigsten Symptome sind Schwitzen, Zittern, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel schneller Herzschlag, Hyperventilation und sogar Erbrechen. Damit wir von Equinophobie sprechen können, müssen diese Symptome zusätzlich zu übermäßiger Angst mindestens sechs Monate lang erlebt werden.
Diese Symptome manifestieren sich meist in der Anwesenheit des Tieres, in manchen Fällen aber auch schon beim bloßen Gedanken daran. Mit anderen Worten Es ist möglich, schon beim Betrachten eines Pferdebildes starke Angst zu verspüren oder sogar eine Geschichte über Pferde hören. Je nach persönlicher Erfahrung wird die Angst geringer oder größer sein.
Da es im täglichen Leben nicht häufig vorkommt, einem Pferd zu begegnen, ist dies der Fall Phobie Normalerweise beeinträchtigt es das Leben derjenigen, die zu sehr darunter leiden, nicht. Dennoch wird die Person versuchen, alle Kontaktmöglichkeiten zu meiden. Zum Beispiel Die Angst kann sich auch auf andere Situationen erstrecken, beispielsweise auf eine Fahrt auf einem Pferdekarussell in einem Vergnügungspark.
Die Ursache
Phobien haben im Allgemeinen ihren Ursprung in traumatische Erfahrungen mit dem Objekt verbunden . In diesem Fall könnte es sich um einen Sturz oder einen Schlag durch ein Pferd handeln. Es ist nicht notwendig, dass die Erfahrung aus erster Hand erlebt wird, sie kann auch nach dem Anhören einer Geschichte oder durch einfache Beobachtung entstehen.
Wie es bei anderen Phobien der Fall ist Angst vor Pferden kann vererbt werden . Das bedeutet, dass Sie an Equinophobie leiden können, weil Sie diese von Ihrem Vater oder Ihrer Mutter gelernt haben. Auf diese Weise wird ein Verhalten von Vermeidung und Wahrnehmung der Gefahr vor Pferden.
Manchmal entstehen Phobien aus einem früheren Angstproblem oder einer Angststörung, die die Angst und das Gefühl der Gefahr auf andere Reize verallgemeinern können. Die phylogenetische Hypothese besagt vielmehr, dass die Angst vor bestimmten Tieren im Namen des Überlebens vererbt wurde, obwohl sie nicht von allen geteilt wird.
Wie behandelt man Angst vor Pferden?
Wie bei jeder anderen Phobie gibt es drei Interventionslinien: Die kognitive Umstrukturierung systematische Desensibilisierungs- und Entspannungstechniken. Die erste muss auf die Entwicklung adaptiver und realistischer Überzeugungen über Pferde ausgerichtet sein.
Auf der anderen Seite Die systematische Desensibilisierung konzentriert sich auf die allmähliche Exposition gegenüber dem Reiz . Zunächst muss eine Liste möglicher Ereignisse im Zusammenhang mit Pferden erstellt werden, die Angst erzeugen. Anschließend werden sie nach Grad sortiert Angst . Sobald wir fertig sind, werden wir den Reizen entsprechend ihrer Position auf einer Skala emotionaler Intensität ausgesetzt; Die Therapie kann durch Entspannungstechniken begleitet werden.
Wenn also einer der Punkte auf der Liste ein Stall voller Pferde ist, werden wir während der Übung an diesem Bild arbeiten Entspannung Angst zu reduzieren. Wenn die Person ohne Angst darüber nachdenken kann, gehen wir zur nächsten Phase über.
Diese Technik Es ist sehr effektiv, da es auf vom Patienten selbst gewählten Elementen basiert Wer wird schließlich in der Lage sein, sich dem Pferd zu nähern, es zu berühren oder sogar zu reiten?
Um die Angst vor Pferden oder einem anderen Tier zu überwinden Es ist ratsam, einen Psychologen zu konsultieren . Der Fachmann wird dazu beitragen, die Angst erheblich zu reduzieren und dem Patienten nützliche Ressourcen gegen andere Phobien an die Hand zu geben.
