Vielleicht durchleben Sie gerade eine dieser Phasen, in denen um Sie herum Chaos herrscht. Ihr Leben, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen, Ihre Arbeit ... Nichts scheint richtig zu laufen und Sie können nicht verstehen, warum. Es handelt sich um eine sehr häufige Situation, die kompliziert wird, weil wir sie oft nicht definieren oder einschränken können.
Manche Leute wählen das Schreiben um ihre Gefühle zu formen und ihre Emotionen loszulassen. Sie sagen, dass sie auf diese Weise Dampf ablassen und sich viel besser fühlen. Andere beschließen, mit ihren Lieben zu sprechen. So finden sie bedingungslose Unterstützung und ein wenig Hilfe, die ihnen inmitten so vieler Verwirrung Orientierung gibt.
Die Zeichnung ist eine als Wendung getarnte Aufrichtigkeit.
-Claude Serre-
Aber heute wollen wir auch nicht mit Ihnen reden Heute konzentrieren wir uns auf das Zeichnen, eine Aktivität, die in den dunkelsten Momenten unser Verbündeter sein könnte.
Zeichnen ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu entdecken
Unter den widrigsten Umständen ist eines unserer Hauptprobleme die Unfähigkeit, mit Situationen richtig umzugehen. Als Wir sind nicht nur nicht in der Lage, sie rechtzeitig zu lösen, sondern machen sie oft sogar noch schlimmer.
Deshalb ist es so wichtig, innezuhalten und neu zu entdecken wer wir sind . Denn selbst wenn wir denken, wir wüssten alles über uns selbst, wissen wir es nicht. Es gibt noch viele neue Situationen zu erleben. Viele Erlebnisse, die Sie noch nicht erlebt haben und auf die Sie nicht wissen, wie Sie reagieren würden.
Durch das Zeichnen können Sie alles entdecken, was Sie nicht über sich selbst wissen Außerdem können Sie Ihre Gefühle ausdrücken und etwas Ordnung in die Landschaft bringen, die jetzt nur noch kompliziert und chaotisch erscheint. Die Tage des Chaos sind wie bei allem gezählt.
Der Kunst kommt die einzigartige Eigenschaft zu, den aktiven Teil und die Wirksamkeit dessen aufzuzeigen, was im Menschen geschieht.
-Emilia Pérez La Rotta-
Sie denken vielleicht, dass Sie kein großartiger Designer sind und diese Technik daher nicht gut für Sie ist. Aber es ist nur eine Ausrede, denn es macht nichts, wenn einem nur ein paar Zeilen oder Zeichnungen einfallen, die Ihrer Meinung nach keinen Sinn ergeben. Es geht nicht darum ziehen gut, aber um den Geist zu befreien und zu formen, was wir auf dem Papier fühlen.
Wenn Sie vor einem leeren Blatt Papier stehen und einen Bleistift oder Kugelschreiber in die Hand nehmen, um darauf alles zu hinterlassen, was Sie frustriert, denken Sie nicht an das Ergebnis, Sie denken an nichts. Einfach Lassen Sie sich mitreißen und lassen Sie Ihre Hand ohne Druck oder Richtung fließen. Das Ergebnis wird Sie überraschen.
Zeichnen zu therapeutischen Zwecken
Alles, was wir Ihnen bisher gesagt haben, wird Ihnen verständlich gemacht haben, dass Zeichnen große therapeutische Vorteile haben und Ihnen helfen kann, das zu heilen, was in Ihnen steckt, um ein wenig mehr zu sein Glücklich und natürlich um sich besser kennenzulernen.
Aber wenn Sie ein Anfänger sind und wirklich das Beste aus dem Zeichnen herausholen möchten Sie müssen je nach Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, unterschiedliche Techniken in die Praxis umsetzen. Auf diese Weise können Sie je nach Situation unterschiedliche Ergebnisse erzielen.
- Zeichnen Sie Linien und dann Kreise: Diese Technik ist großartig, wenn das, was um Sie herum passiert, Sie wütend macht. Sie müssen diese Aggression durch Linien abbauen, die die Starrheit und Härte Ihres Zustands zeigen, und dann mit sanften und entspannenden Kreisen abschließen.
- Figuren zeichnen: Wenn Sie sich Sorgen machen, besteht eine Möglichkeit, sich von all diesen Gedanken zu befreien, die Sie vom Schlafen abhalten, darin, geometrische Figuren wie Kreise oder Dreiecke zu zeichnen. Sie können auch Menschen, Tiere oder Landschaften zeichnen, je nachdem, wie Sie über Ihre Sorgen denken.
- Mandalas zeichnen: ich Mandala Sie werden in Religionen wie dem Hinduismus oder dem Buddhismus mit dem Ziel eingesetzt, inneren Frieden zu erreichen. Es ist eine großartige Technik, wenn Sie sich selbst besser verstehen, das Chaos um Sie herum verstehen oder eine Enttäuschung überwinden möchten.
- Straßen zeichnen: Es gibt Zeiten, in denen uns die Verzweiflung erfasst und wir keinen Ausweg aus unseren Problemen finden. In diesen Fällen kann das Zeichnen von Straßen eine unserer besten Optionen sein. Zwischen einem Weg und einem anderen werden Sie erkennen, dass Sie vielleicht mehr Türen öffnen können, als Sie dachten.
- Zeichne Regenbögen, Blumen und grüne Landschaften: Grün ist die Farbe der Hoffnung und Farben erfüllen uns mit Freude. Wenn Sie dies zeichnen, können Sie eine Zeit der Traurigkeit oder sogar der Traurigkeit überwinden Depression . Die Dunkelheit wird mit Licht bekämpft, also verleihen Sie Ihren Zeichnungen mehr Farbe.
- Zeichne Spiralen: Manchmal liegt das Problem nicht darin, dass wir keinen Ausweg finden, sondern darin, dass wir glauben, wir könnten nur vorwärts oder rückwärts gehen. Durch das Zeichnen von Spiralen schärfen Sie Ihr Bewusstsein für die Tatsache, dass es auch subtile Grenzen rechts, links, Höhen und Tiefen gibt ... Es muss nicht immer alles gerade sein. Es ist eine gute Möglichkeit, sich zu lösen und voranzukommen.
Die Leute müssen weniger reden und mehr zeichnen. Persönlich würde ich das Wort am liebsten ganz aufgeben und wie kommuniziert die organische Natur alles, was ich sagen möchte, auf visuelle Weise.
-Johann Wolfgang von Goethe-
Dies sind nur einige der Ideen, die Sie in die Tat umsetzen können, wenn Sie sich verzweifelt, traurig, festgefahren oder wütend fühlen. Sie können aber auch Ihre eigene Methode entwerfen, je nachdem, was für Sie am besten funktioniert und Ihnen die meisten Vorteile bietet. Vielleicht finden Sie, dass Ihnen das Zeichnen einiger Punkte leichter fällt oder dass Sie gerne Kopien von Gemälden anfertigen.
Wichtig ist nur, dass man beim Zeichnen nicht denkt. Schüren Sie keine Sorgen oder Probleme. Einfach Lassen Sie sich mitreißen, bis Sie die Befreiung erreichen, die Sie sich gewünscht haben und die das Chaos, das um Sie herum herrscht, beseitigt.
