Wir alle reden über psychische Traumata, aber nur wenige kennen dieses Thema im Detail . Nicht alle negativen Erfahrungen können als Trauma eingestuft werden und kein Trauma entsteht bewusst. Ein großer Teil der Menschen ist sich trotz des Einflusses, den dies auf ihr Verhalten hat, überhaupt nicht bewusst, dass sie die Schilder tragen.
Das Ausmaß eines psychischen Traumas hängt nicht ausschließlich von der Schwere der Ereignisse ab, denen die Person ausgesetzt war. Faktoren wie Alter, Umgebung, psychische Verfassung während des Erlebnisses, nachfolgende Ereignisse usw. haben einen entscheidenden Einfluss.
Psychische Traumata haben in manchen Fällen lebenslange Folgen . Wir sprechen über Realitäten, mit denen sich ein Fachmann auseinandersetzen muss, da es für einen Menschen, unabhängig von der Anstrengung, die er investiert, sehr schwierig ist, sie ohne gezielte und angemessene Intervention zu überwinden. Im Leben eines jeden von uns gibt es ein Trauma, aber nicht alle von uns haben dasselbe erlitten und nicht alle von uns tragen die gleichen Anzeichen.
Angst, Albträume und nervöse Erschöpfung. Es gibt eine begrenzte Anzahl von Traumata, die ein Mensch ertragen kann, bevor er auf die Straße geht und anfängt zu schreien.
-Cate Blanchett-
Definition eines psychischen Traumas
Allgemein Psychische Traumata werden als unerwartete Erlebnisse definiert, die ein starkes Gefühl hervorrufen emotionaler Schmerz . Bei einem Trauma besteht immer eine reale potenzielle oder eingebildete Bedrohung für das Leben oder die Integrität der Person. Die Erfahrungen, die wir erleben, fallen ebenfalls unter diese Definition, obwohl sie uns nicht direkt betreffen.
Die Reaktion der betroffenen Person auf solche Situationen ist Entsetzen oder ein Zustand der Erstarrung, in dem ein tiefes Gefühl der Hilflosigkeit verspürt wird. Im Allgemeinen und insbesondere bei Kindern ist die erste Reaktion emotionales Chaos, Unruhe, desorganisiertes Verhalten oder Lähmung.
Psychische Traumata werden abnormal im Gedächtnis gespeichert. Die Erfahrung ist so schockierend, dass der Verstand nicht in der Lage ist, das Geschehen zuverlässig und geordnet aufzuzeichnen . Es ist wie ein Schock für das Gehirn. Deshalb ist es normal, dass die betreffenden Informationen sozusagen gekapselt und archiviert werden. Mit anderen Worten: Wir erinnern uns nur an einige Aspekte des Ereignisses und der Rest wird bewusst vergessen. Das ist ein Abwehrmechanismus
Merkmale psychischer Traumata
Der entscheidende Faktor bei einem Trauma ist Unvorhersehbarkeit, mangelnde Vorbereitung und das Fehlen ausreichender Ressourcen zur Bewältigung des Traumas . Irgendwie sind weder der Körper noch der Geist darauf vorbereitet, diese Erfahrung zu machen. Wenn es plötzlich auftritt, müssen der Organismus und die Psyche innerhalb kürzester Zeit reagieren. Die nervöse Erregung erreicht ein Ausmaß, das die Person daran hindert, das Erlebnis zu verarbeiten und es auf eine Weise in ihre Geschichte zu integrieren, die ihr nicht schadet.
Andererseits sind psychische Traumata nicht immer auf reale Ereignisse zurückzuführen. Manchmal ist der menschliche Geist nicht in der Lage, das, was in der Realität geschieht, von dem zu unterscheiden, was passiert vorstellen oder hervorrufen. Daher könnten psychische Traumata entstehen, die nicht auf einer realen Bedrohungshandlung, sondern auf einem subjektiven Gefühl der Bedrohung beruhen.
Sigmund Freud Er stellte fest, dass viele seiner Patienten Erfahrungen gemacht hatten, die für sie unerträglich waren obwohl sie tatsächlich weder sein Leben noch seine Integrität im engeren Sinne bedroht hatten. Es gibt den berühmten Fall einer Frau, die unter Geruchshalluzinationen litt und verbrannten Kuchen roch. Die psychoanalytische Therapie erinnerte sie an die Zeit, als sie als Haushälterin in einer Familie arbeitete und einen Brief von ihrer Mutter erhielt, den die Jungen ihr wegrissen. In der Zwischenzeit waren einige im Ofen gebackene Kuchen verbrannt.
Die psychologischen Auswirkungen von Traumata
Psychische Traumata haben unterschiedliche Schweregrade. Die schwersten Fälle zwingen das Subjekt dazu, sein Leben und seine Wahrnehmung der Realität entsprechend der traumatischen Erfahrung zu organisieren . Zum Beispiel eine Person, die in jungen Jahren plötzlich verlassen wurde und nicht mehr dazu in der Lage ist Vertrauen von anderen.
In der Regel entwickeln diejenigen, die ein psychisches Trauma erlitten haben, das sogenannte Posttraumatisches Stresssyndrom . Das heißt, er erlebt das Trauma weiterhin unbewusst, auch wenn keine echte Gefahr besteht. Der typische Fall sind Kriegsveteranen, die von gewalttätigen Erinnerungen so sehr gequält werden, dass sie nicht mehr in der Lage sind, normal zu leben.
Zu den Auswirkungen eines psychischen Traumas zählen natürlich auch Angstzustände und Depressionen; mit Manifestationen von Panikattacken oder Funktionsstörungen verschiedener Art. Es ist wichtig zu wissen, dass es mit der richtigen professionellen Hilfe möglich ist, die Auswirkungen solcher traumatischen Ereignisse zu minimieren . Dazu gehört die Aufarbeitung des Geschehens und die Arbeit am emotionalen Gedächtnis.
