Anpassungsstörung: Von Problemen überwältigt?

Nach einem Problem (Verlust des Arbeitsplatzes, schwerer Krankheit, Scheidung, finanzielle Probleme usw.) oder einer großen Veränderung in Ihrem Leben (Heirat, Geburt eines Kindes, Adressänderung usw.) kann es sein, dass Sie sich überfordert fühlen. Möglicherweise fühlen Sie sich nervös, gereizt, traurig oder haben Angstprobleme. Keine Sorge, es ist völlig normal. Wenn diese Symptome jedoch anhalten

Eine Anpassungsstörung liegt vor Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen ( DSM-V ) in der Kategorie der Störungen im Zusammenhang mit Trauma und Stressfaktoren. Diese Traumata und Störungen beinhalten eine erhebliche Belastung durch ein traumatisches oder belastendes Ereignis, das als diagnostisches Kriterium dient.

Die in dieser Kategorie gesammelten Störungen sind die folgenden:

• Posttraumatische Belastungsstörung.
• Akute Belastungsstörung.
• Reaktive Bindungsstörung.
• Vermeidende Persönlichkeitsstörung.
• Anpassungsstörungen.

Die mit einem traumatischen oder belastenden Ereignis verbundene psychische Belastung ist unterschiedlich. In manchen Fällen können die Symptome auf Furcht und Unruhe beruhen, es können aber auch Auswirkungen wie Wut, schlechte Laune, Feindseligkeit oder dissoziative Symptome festgestellt werden.

Aufgrund dieser Vielfalt an Symptomen nach der Exposition gegenüber a traumatisches oder belastendes Ereignis Die oben genannten Störungen wurden in die Kategorie Trauma und Störungen im Zusammenhang mit Stressfaktoren eingeteilt. Manche Menschen überwinden Schwierigkeiten schneller als andere. Wenn die Anpassungsphase an diese Veränderungen länger als drei Monate dauert und die Erholung bergauf zu verlaufen scheint, liegt möglicherweise eine Anpassungsstörung vor.

Was versteht man unter einer Anpassungsstörung?

Das wesentliche Merkmal dieser Störung ist das Vorhandensein emotionaler oder Verhaltenssymptome als Reaktion auf einen Faktor Stress identifizierbar. Dieser Stressor kann ein einzelnes Ereignis (z. B. eine romantische Trennung) oder eine Reihe von Stressfaktoren (z. B. Probleme bei der Arbeit oder in der Ehe) betreffen.

Stressfaktoren (sozusagen Probleme) können immer wieder auftreten (z. B. vorübergehende Geschäftskrisen oder unbefriedigende sexuelle Beziehungen). Sie können auch kontinuierlich auftreten (z. B. eine anhaltende Krankheit oder das Leben in einer Gegend mit einer hohen Kriminalitätsrate).

Diese Stressfaktoren können nur den Einzelnen, die gesamte Familie oder eine größere Gruppe oder Gemeinschaft betreffen (z. B. im Falle einer Naturkatastrophe). Einige davon Probleme Sie können mit der Entwicklung bestimmter Ereignisse zusammenhängen (z. B. zur Schule gehen, das Elternhaus verlassen, heiraten, Mutter werden ...).

Anpassungsstörungen können auch als Folge des Todes eines geliebten Menschen auftreten wenn die Intensität, Qualität oder Dauer der Trauerreaktionen über das Normale hinausgeht. Eine Anpassungsstörung ist auch mit einem erhöhten Risiko für Suizid und Suizidversuche verbunden.

Wie diagnostiziert ein Psychologe eine Anpassungsstörung?

Laut der Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (DSM-V) müssen folgende Diagnosekriterien erfüllt sein:

A. Entwicklung emotionaler oder Verhaltenssymptome als Reaktion auf einen oder mehrere identifizierbare Stressfaktoren. Sie treten in den drei Monaten nach Einsetzen des Stressors auf.

B. Die Symptome oder Verhaltensweisen sind klinisch bedeutsam. Um seine Relevanz zu bestimmen, müssen eines oder beide der folgenden Merkmale vorliegen:

Starkes Unbehagen in keinem Verhältnis zur Schwere oder Intensität des Stressors stehen.Auch der äußere Kontext und kulturelle Faktoren, die die Schwere und Ausprägung der Symptome beeinflussen könnten, müssen berücksichtigt werden.
• Erhebliche Verschlechterung der sozialen Situation am Arbeitsplatz oder in anderen für den Einzelnen wichtigen Bereichen.

C. Die stressbedingte Veränderung erfüllt nicht die Kriterien anderer psychischer Störungen oder stellt keine einfache Verschlimmerung einer bereits bestehenden psychischen Störung dar.

D. Die Symptome stellen keinen normalen, zuverlässigen Schmerz dar.

E. Sobald der Stressor und seine Folgen vorüber sind, bleiben die Symptome über die folgenden sechs Monate hinaus bestehen.

Wie viele Arten von Anpassungsstörungen gibt es?

Laut der Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (DSM-V) Folgende Arten von Anpassungsstörungen können auftreten:

• Bei depressiver Verstimmung: Schlechte Laune überwiegt, der Wunsch zu weinen oder das Gefühl, zu weinen Niedergeschlagenheit .
• Bei Angst: Nervosität, Sorge, Unruhe oder Trennungsangst überwiegen.
• Bei gemischter Angst und depressiver Verstimmung: Eine Kombination aus Depression und Angst überwiegt.
• Mit Änderung von Benehmen : Eine Änderung der eigenen Verhaltensweise überwiegt.
• Bei gemischter Emotions- und Verhaltensänderung: Emotionale Symptome und Verhaltensänderung überwiegen.
• Unspezifisch: Betrifft Anpassungsreaktionen, die nicht einem der spezifischen Subtypen dieser Störung zugeordnet werden können.

Das DSM-V unterscheidet außerdem zwischen einer akuten Anpassungsstörung (wenn die Veränderung weniger als sechs Monate anhält) und einer anhaltenden Anpassungsstörung (sechs Monate oder länger).

Wie entsteht eine Anpassungsstörung?

Und Sobald das Problem behoben ist, halten die Symptome nicht länger als sechs Monate an.

Wenn es sich bei dem Problem um ein akutes Ereignis (z. B. eine Entlassung) handelt, treten die Symptome in der Regel sofort auf – nur wenige Tage – und die Dauer ist relativ kurz – nicht länger als einige Monate. Wenn das Problem oder die Folgen bestehen bleiben, kann die Anpassungsstörung fortbestehen und zu einer chronischen oder anhaltenden Form führen.

Ist eine Anpassungsstörung häufig?

Anpassungsstörungen kommen recht häufig vor Allerdings kann die Prävalenz je nach untersuchter Population und angewandten Bewertungsmethoden erheblich variieren. Der Anteil der Menschen in ambulanter Behandlung wegen psychischer Probleme mit der Diagnose einer Anpassungsstörung schwankt zwischen 5 und 20 %.

Im Kontext einer psychiatrischen Klinik steigt der Prozentsatz und erreicht problemlos 50 % der Fälle.

Anpassungsstörung: Risikofaktoren

Menschen, die in einem ungünstigen Umfeld leben, sind zahlreichen Stressfaktoren ausgesetzt und haben daher ein erhöhtes Risiko, an dieser Störung zu erkranken.

Zum Zeitpunkt der Diagnose war die kulturellen Kontext des Einzelnen. Es sollte untersucht werden, ob ihre Reaktion auf den Stressfaktor dem Kontext angepasst ist oder nicht und ob das damit verbundene psychische Unbehagen größer ist oder weniger, als Sie erwarten würden.

Was kann ich tun, wenn ich glaube, dass ich an dieser Störung leide?

Erstens Wir empfehlen, zu einem zu gehen Psychologe oder Psychiater. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Problem Sie überwältigt, können Sie diese Tipps befolgen:

• Denken Sie daran, ob Sie in der Vergangenheit bereits eine ähnliche Situation erlebt haben und wie Sie diese gelöst haben.
• Sprechen Sie mit Freunden und Familie darüber, wie Sie sich fühlen.
• Ordnen Sie Ihre Ideen: Wenn Ihnen alles wie eine große Sorge vorkommt, schreiben Sie Ihre Probleme in ein Heft und ordnen Sie sie nach dem Grad der Besorgnis, die sie in Ihnen hervorrufen, von der geringsten zur größten. Sie werden sehen, dass einige Dinge weniger wichtig erscheinen.
• Wählen Sie nur ein Problem. Beginnen Sie mit dem, was Ihrer Meinung nach am einfachsten zu lösen ist.
• Überlegen Sie, wie Sie eine Lösung für das Problem finden und Maßnahmen ergreifen können. Starten Sie die Veränderung.
• Treiben Sie Sport und gönnen Sie sich etwas entspannende Bäder Gönnen Sie sich ein paar Momente der Freizeit …

Wenn sich Ihre Probleme nicht lösen lassen oder Sie die dadurch verursachten Symptome nicht unter Kontrolle haben, sollten Sie zu Ihrem Hausarzt oder direkt zu einem Psychologen gehen. Psychologen stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, ob eine Störung vorliegt oder nicht.