Wie oft hat dir schon jemand gesagt, dass du in Wirklichkeit nicht weinen sollst? weinen War es das Einzige, was Sie tun wollten? Wie oft hast du so getan, als ginge es dir gut, obwohl du tief in deinem Inneren zerstört warst? Wie oft haben sie dir gesagt, du sollst nicht traurig sein, wann Was passiert mit der Traurigkeit, die diejenigen, die nicht darunter leiden, nicht so sehr mögen? ? Ist es wirklich so schlimm? Ist es falsch, traurig zu sein?
Aus rein theoretischer Sicht Traurigkeit ist ein Grundgefühl und daher weder gut noch schlecht . In der Praxis ist es nicht falsch, traurig zu sein, es ist sogar gesund, weil es uns ermöglicht, ein Gefühl auszudrücken, das sonst unausgesprochen bliebe. Die Traurigkeit vergeht, wenn der Schmerz nachlässt, aber wenn der Schmerz nicht nachlässt, wird der Schaden schlimmer und tiefer.
Ich liebe das Licht, weil es mir das Leben zeigt, aber ich liebe auch die Dunkelheit, weil es mir die Sterne zeigt.
-Und Mandino-
Traurigkeit ist nicht schlecht
Traurigkeit zu vermeiden reicht nicht aus Der Schmerz wird dadurch nicht verschwinden. Egal wie sehr sie dir sagen, dass du nicht traurig sein sollst und egal wie sehr du versuchst, ein lächelnderes Gesicht zu zeigen, es wird nicht passieren. Sicherlich tragen gute Laune und Optimismus dazu bei, leichter zu werden schmerzhafte Situation Aber eine fröhliche Stimmung zu erzwingen oder den Schmerz zu verbergen, ist nicht die Lösung des Problems.
Eigentlich Traurigkeit ist nur dann negativ, wenn sie zur Gewohnheit wird wenn Sie sich daran gewöhnt haben, es zu verwenden, um eine Konfrontation zu vermeiden den Schmerz loslassen im Gegenteil.
Der Respekt vor der eigenen Traurigkeit und der anderer ist der einzige Weg, sie ohne Druck und ohne Urteilsvermögen verschwinden zu lassen . ICH Gefühle Sie sind, wer sie sind, und niemand hat das Recht, Ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen oder Ihren Schmerz ausdrücken sollen.
Tatsächlich führt es dazu, dass man nicht weiß, wie man mit Traurigkeit auf natürliche Weise umgeht
Lache und die Welt wird mit dir lachen; weine und du wirst allein weinen.
-Charles Chaplin-
Weil Traurigkeit verpönt ist
Tatsache ist, dass wir andere nicht gerne traurig sehen. Warum? Fühlen wir uns vielleicht hilflos, schuldig und verantwortlich? Macht es uns traurig und wir wollen uns selbst nicht so fühlen? Erinnert es uns daran, dass das Leben keine Blumenwiese ist? Was auch immer der Grund sein mag Wenn jemand um uns herum traurig ist, fühlen wir uns nicht wohl.
Wir fühlen uns gleichermaßen unwohl, wenn wir unsere Traurigkeit in der Öffentlichkeit zeigen, als würde dies das Glück anderer gefährden oder uns in eine Position der Schwäche bringen. Außerdem ist es nicht einmal in Mode. Das gesellschaftliche Diktat schreibt das vor überschreiten Traurigkeit und weitermachen . Aber das eine schließt das andere nicht aus. Sie können mutig sein, Sie können nach vorne schauen, aber zuerst muss der Schmerz abgewaschen und zum Vorschein gebracht werden.
Tränen desinfizieren den Schmerz
-Ramón Gómez de la Serna-
Mit Traurigkeit lässt sich leichter umgehen
Wir waren alle manchmal traurig. Und aus Erfahrung wissen wir alle, dass es einfacher ist, es zu überwinden, wenn wir es fließen lassen, wenn wir dem freien Lauf lassen, was von uns verlangt, sei es Weinen oder die Suche nach Einsamkeit und dem Windstoß auf der Haut. Je mehr wir versuchen, es zu verbergen, desto schwieriger wird es, aus dem Tunnel herauszukommen.
Wenn Sie die Traurigkeit fließen lassen, geben Sie Ihren persönlichen Platz Abwehrmechanismen Es gibt Menschen, die scherzen, lachen und optimistisch sein können, ohne Tränen zu vergießen oder traurig zu sein. Aber das hängt von der Natur eines jeden von uns ab.
Ebenso gibt es diejenigen, die einfach nur weinen und einen Moment allein sein müssen, um ihre Traurigkeit loszulassen und dann die Zügel wieder in die Hand zu nehmen und rational zu denken. Andere hingegen brauchen mehr Zeit, um zur Ruhe zu kommen oder in der Gesellschaft ihrer Liebsten zu sein. Tatsächlich gehört Traurigkeit zu den Emotionen, auf die wir am unterschiedlichsten reagieren.
UND vor allem
