Unzufrieden bei der Arbeit: Was tun?

Mit dem Job zufrieden zu sein (ohne ihn zu verlieren) und seinen Lebensunterhalt zu verdienen, ist nicht immer einfach. unglücklich bei der Arbeit Wir hören oft, dass die Heilung darin besteht, nach einem neuen zu suchen, aber angesichts der objektiven Schwierigkeiten ist dies nicht immer möglich. Dies erklärt, warum berufsbedingte psychische Erkrankungen immer weiter verbreitet sind.

Studien wie die im Magazin veröffentlichte Wirtschaftsforschung eine Tatsache hervorheben: Persönliche Zufriedenheit bei der Arbeit verbessert die Leistung und Effizienz des Unternehmens . Das heißt, ein zufriedener Mitarbeiter, der sich für seine Fähigkeiten und sein Engagement geschätzt fühlt, ist das wahre Kapital eines Unternehmens.

Etwas so Offensichtliches scheint sich in den meisten Arbeitssituationen nicht widerzuspiegeln. Zu sein unglücklich bei der Arbeit Tatsächlich handelt es sich um eine weit verbreitete Erkrankung.

Wenn wir Teile eines unflexiblen Getriebes sind

Es gibt viele Unternehmen, die die Qualitäten und Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter in den Schatten stellen und sich nur auf Ergebnisse und das Erreichen von Zielen konzentrieren.

Unsere wirtschaftlichen und produktiven Aktivitäten basieren oft auf traditioneller und schlecht ausgestatteter starrer vertikaler Führung emotionale Intelligenz . Und wer sich nicht schnell an diese unflexiblen Gegebenheiten gewöhnt, läuft Gefahr, schnell durch jemand anderen ersetzt zu werden; ein Recycling von Arbeitskräften in einem zunehmend wettbewerbsorientierten System.

Die aktuelle Arbeitsdynamik tendiert dazu, die Produktivität vor Werten wie Wohlbefinden, Innovationsfähigkeit, Schaffung und Bewertung des Potenzials des Mitarbeiters zu stellen. Die Folge ist, dass berufsbedingte psychische Störungen immer weiter zunehmen. Die Hauptursache für Stress in unserem Leben ist die Arbeit .

Außerdem Studien wie der, der auf gepostet wurde Das Scientific World Journal Sie erinnern uns daran Unzufriedenheit bei der Arbeit beeinträchtigt unsere Gesundheit und verändert alle unsere Lebensgewohnheiten (Essen, Ruhe, Freizeit usw.). Was können wir also in einer so schmerzhaften und alltäglichen Situation tun?

Wenn die Arbeit Freude macht, ist das Leben schön. Aber wenn es uns aufgezwungen wird, ist das Leben Sklaverei.

-Maksim Gor'kij-

Mein Job macht mich unglücklich (und ich bin nicht der Einzige)

Bei der Arbeit unglücklich zu sein, bedeutet oft auch, im Leben unglücklich zu sein. Ein Job nimmt einen großen Teil unserer Zeit in Anspruch und prägt auch die Vision, die wir von uns selbst haben So wache ich jeden Morgen mit der Angst auf, wieder dieselbe Aktivitätsquelle zu finden

Eine Kuriosität: Ergebnisse des Berichts sind überraschend und ein wenig beunruhigend:

• 75 % der Mitarbeiter waren auf der Suche nach einem neuen Job, um ihren bisherigen Job aufzugeben.
• 77 % gaben an, dass die qualifiziertesten Personen, die den größten Beitrag zum Unternehmen leisten, ignoriert werden.
• 44 % gaben an, dass die qualifiziertesten Arbeitskräfte des Unternehmens nie berücksichtigt wurden.
• 55 % gaben an, dass das Gehalt nicht ihrer Leistung entsprach.

Diese Zahlen sind mehr als bezeichnend

Ursachen für Unzufriedenheit am Arbeitsplatz

Schauen wir uns an, was die Hauptgründe dafür sind, dass wir mit unserer Arbeit unzufrieden sind.

Gehalt. Das Gehalt ist auch heute noch die Hauptursache für Unzufriedenheit am Arbeitsplatz. Unsicherheit. Derzeit ist die Unsicherheit darüber, ob man seinen Arbeitsplatz auch nur für ein paar Monate aufrechterhalten kann, eine der Hauptursachen für Stress und Ängste. Art der Beschäftigung. Neben dem Gehalt ist zweifellos auch die Art der von uns ausgeübten Tätigkeit von Bedeutung. Es kann weit unter unserer Ausbildung liegen, uns nicht als langweilig zu empfinden oder uns komplizierten Veränderungen auszusetzen, die unsere Gesundheit beeinträchtigen und es uns unmöglich machen, ein soziales Leben zu führen oder mit Kollegen in Kontakt zu treten. Arbeitsumgebung. Dieser Aspekt ist grundlegend. In manchen Arbeitsumgebungen gibt es zu viel Druck, Konkurrenzdenken, Missbrauch seitens der Führungskräfte oder giftige Kollegen . Manager mit wenigen Fähigkeiten.Ein Unternehmen zu leiten bedeutet, zu wissen, wie man führt, die Fähigkeiten der Mitarbeiter zu verbessern, sie zu ermutigen, ein produktives und respektvolles Klima zu schaffen und zu wissen, wie man innovativ ist. Geschieht dies nicht, ist es normal, bei der Arbeit unglücklich zu sein.

Unzufrieden bei der Arbeit, was können Sie tun?

Wenn Sie mit Ihrem Job unzufrieden sind, können zwei Dinge passieren . Die erste besteht darin, sich zu entscheiden, etwas anderes zu finden. Das zweite und häufigste Problem besteht darin, sich an die Vorstellung zu gewöhnen, dass es keine andere Möglichkeit gibt, als sich gegen ein Gehalt an unerträgliche Arbeit zu gewöhnen. Bevor man sich nun für den ersten oder zweiten Weg entscheidet, lohnt es sich, eine Zwischendenkweise einzunehmen.

Einige Strategien, um unsere Situation (so weit wie möglich) zu verbessern:

Bevorzugen Sie Kontakte mit Kollegen, die Positivität, Empathie, Motivation und positive Energie vermitteln. Stattdessen sollten Menschen gemieden werden, die uns mit dem Virus infizieren Schlechte Laune und Negativität.

• Finden Sie heraus, ob die Möglichkeit besteht, durch eine Beförderung oder einen Wechsel in eine andere Abteilung auf eine andere Art von Stelle zuzugreifen.

• Wenn wir bei unseren Managern oder Vorgesetzten eine giftige oder missbräuchliche Haltung spüren, setzen wir Grenzen. Die Ausführung von Befehlen, die unsere Grundsätze verunglimpfen oder ihnen widersprechen, ist gefährlich für unsere körperliche und geistige Unversehrtheit. Wir behalten immer unsere Würde .

• Vergessen Sie es, wenn Sie das Büro verlassen. Vermeiden Sie möglichst Stress, Sorgen und problematische Beziehungen zu Kollegen mit nach Hause zu nehmen.

Unterschätzen Sie niemals die Alarmglocken . Sie stellen die Grenzen dar, die uns zu der Erkenntnis veranlassen müssen, dass es manchmal besser ist, den Job zu verlieren als die Gesundheit. Wenn unsere Bemühungen und unser Können ständig ignoriert werden, wenn das Klima giftig und gewalttätig ist, die Bezahlung verschwindend gering ist ... wenn wir das Gefühl haben, dass all dies unser Gleichgewicht untergräbt und unser Leben ruiniert, ist es besser, nach einer Alternative zu suchen.