Arbeitsmüdigkeit: die verschiedenen Ursachen

Arbeitsmüdigkeit nimmt die unterschiedlichsten Formen an, die teilweise nicht nur mit dem gegenwärtigen Moment verbunden sind . Daher ist es wichtig, die verschiedenen Erscheinungsformen dieses Zustands zu kennen und zu verstehen. Einige davon können sogar irreversibel sein. Das Problem ist, dass wir oft so sehr in die Arbeit vertieft sind, dass wir sie vernachlässigen.

Unter Müdigkeit versteht man den vorübergehenden Verlust der Arbeitsfähigkeit, der auftritt, nachdem die Arbeit über einen längeren Zeitraum ausgeführt wurde. Bei allen Formen der Müdigkeit gibt es organische emotionale und intellektuelle Komponenten.

L’ Arbeitsmüdigkeit setzt unterschiedliche Ursachen und Intensitätsstufen voraus. Dies führte zu unterschiedlichen Klassifizierungen sowohl nach Gebiet als auch nach Herkunft. Solche Manifestationen können daher sein aus mehreren Blickwinkeln betrachtet . In den nächsten Zeilen sehen wir die wichtigsten.

Krankheit macht Gesundheit, Hunger, Sättigung, Müdigkeit und Ruhe angenehm und gut.

-Heraklit von Ephesus-

Arbeitsmüdigkeit: Klassifizierung nach Ursache

Die Ursachen von Müdigkeit sind sehr vielfältig . Manchmal hat es eine körperliche Grundlage, wie im Fall motorischer Aktivitäten. In anderen Fällen ist es auf intellektuelle Aktivitäten zurückzuführen oder hat eine bestimmte Ursache Grad der Belastung usw. Die Ursachen für Arbeitsmüdigkeit lassen sich wie folgt klassifizieren:

Körperliche Müdigkeit. So wird Müdigkeit definiert, die durch übermäßige psychomotorische Anstrengung verursacht wird. Es kann durch zu hohe Gewichte oder Bewegungen, eine längere Fehlhaltung im Laufe der Zeit, bereits bestehende Verletzungen oder die fehlerhafte Ausführung einiger Bewegungen entstehen.

Geistige Müdigkeit. Dies ist eine der Erscheinungsformen von Arbeitsmüdigkeit, die meist unbemerkt bleibt. Es entsteht durch intellektuelle Überlastung oder übermäßige Monotonie der Arbeit. Diese Art von Müdigkeit führt häufig zu gesundheitlichen Problemen.

Manuelle Ermüdung. Sie wird dadurch verursacht, dass übermäßig mechanische Aufgaben ohne große Abwechslung und über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. In diesem Fall liegt eine kognitive und sensorische Unterstimulation vor.

Sinnesermüdung. Es wird nach dem hergestellt Überstimulation eines oder mehrerer Sinne . Dies kommt häufig bei Arbeiten vor, die vor einem Bildschirm ausgeführt werden.

Nervöse Müdigkeit.Es bezieht sich auf automatische Jobs, die viele Prozeduren umfassen.

Ermüdung psychologisch . Dies kommt häufig bei Menschen vor, die äußerst verantwortungsvolle Aufgaben wahrnehmen und schnelle und wichtige Entscheidungen treffen müssen. Dies ist beispielsweise bei Ärzten oder Fluglotsen der Fall.

Kognitive Müdigkeit. Dies äußert sich in Tätigkeiten, bei denen die Verwaltung einer Datenmenge erforderlich ist, die über die Fähigkeit zur korrekten Verarbeitung und Aufnahme hinausgeht.

Emotionale Müdigkeit. Es wird mit Jobs in Verbindung gebracht, bei denen die emotionale Nachfrage hoch ist. Betroffen sind vor allem Lehrer, Krankenschwestern usw. Diese Art von Arbeitsmüdigkeit verursacht das Gefürchtete Burnout-Syndrom.

Die Intensität der Arbeitsermüdung

Die verschiedenen Erscheinungsformen können auch nach ihrer Intensität oder den Folgen, die sie hervorrufen, klassifiziert werden. Diese Kategorisierung ist insofern eher technischer Natur bezieht sich direkt auf Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Aus dieser Perspektive gibt es zwei Haupttypen von Arbeitsmüdigkeit. Die erste ist die physiologische, also die normale Müdigkeit, die nach längerer Anstrengung im Laufe der Zeit auftritt; Es wird einfach mit dem gelöst ausruhen . Die zweite ist pathologischer Art und führt dazu, dass auch im Ruhezustand keine Energierückgewinnung erfolgt.

Pathologische Müdigkeit wiederum weist Variationen auf. Diese sind:

Akute Müdigkeit. Dabei handelt es sich um einen Zustand extremer Müdigkeit, der durch eine über den Erwartungen liegende körperliche, intellektuelle oder emotionale Belastung hervorgerufen wird. Es kann nicht durch einfaches Ausruhen behoben werden, aber es ist mehr Zeit erforderlich, um Energie wiederherzustellen.

• Ermüdung chronisch . Es handelt sich um eine angesammelte Müdigkeit, auf die Ruhe praktisch keinen Einfluss hat. Zur Behebung dieses Problems ist eine ausreichend lange Ruhezeit erforderlich. Mangelnde Ruhe kann sogar zum Tod führen.

Geistige Müdigkeit.Es handelt sich um die schwerwiegendste Form der Müdigkeit. Es handelt sich um eine chronische Müdigkeit, bei der wichtige körperliche und geistige Symptome auftreten. Diese Art der Ermüdung ist irreversibel und macht die Person arbeitsunfähig.

Schlussfolgerungen

Wie Sie gesehen haben, gibt es viele Erscheinungsformen von Arbeitsmüdigkeit. Aus diesem Grund Es ist wichtig, ihm die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken . Der Müdigkeit Es ist ein Signal des Körpers, das nicht ignoriert werden sollte. Sie werden kein besserer Arbeitnehmer, wenn Sie Ihre Anstrengungen über Ihre Verhältnisse hinaus steigern und dadurch Ihre Gesundheit gefährden.