Überarbeitung ist für viele Menschen zur Routine geworden. Es wird allgemein angenommen, dass harte Arbeit lobenswert ist, aber das Gleiche kann man nicht sagen, wenn man hart arbeitet Arbeiten wird zum Hauptgrund des Lebens. In diesem Fall verliert die Existenz allmählich ihren Sinn.
Menschen stürzen sich aus vielen Gründen in die Arbeit. Möglicherweise reicht das Grundgehalt nicht aus und es sind Überstunden nötig. Oder das Engagement und die Leidenschaft für die Arbeit bzw. für den daraus resultierenden Erfolg sind sehr stark .
Wir sind von zeitsparenden Objekten umgeben, haben aber nur sehr wenig Freizeit.
Laurence J. Peter
Es gibt auch Fälle, in denen zu viel Arbeit zu einem Ausweg aus anderen problematischen Aspekten des Lebens wird . In jedem Fall müssen die Probleme so schnell wie möglich behoben werden, um schwerwiegendere Folgen wie die in diesem Artikel dargestellten zu vermeiden.
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Zu viel arbeiten: Konsequenzen
1. Verschlechterung emotionaler und sozialer Beziehungen
Zu viel zu arbeiten hat in erster Linie die fortschreitende Verschlechterung anderer Lebensbereiche zur Folge . Erstens, weil viele Stunden für die Arbeit aufgewendet werden und daher wenig emotionale Energie übrig bleibt, um etwas anderes zu tun. Zu viel zu arbeiten ist eigentlich nur eine Möglichkeit, Schwierigkeiten in anderen Bereichen zu vermeiden.
Sehr oft wird zu viel Arbeit vom Partner als eine Form von Verlassenheit oder Ablehnung empfunden . Der Geist der Abwesenheit macht sich bemerkbar und die Person fühlt sich in den Hintergrund gedrängt. Dasselbe passiert auch bei Familienangehörigen oder Freunden, die die mangelnde Erreichbarkeit deutlich wahrnehmen.
Ebenfalls wenn jemand schon ein paar hat emotionale Beziehungen Zu viel Arbeit löst das Problem sicherlich nicht . Tatsächlich betont es es. Unter diesen Umständen besteht die Gefahr, dass sich zwischenmenschliche Beziehungen verschlechtern und verschwinden.
2. Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Wenn wir zu viel arbeiten, fühlen wir uns müde. Diese Müdigkeit ist zunächst körperlich und geistig, führt dann aber zur Erschöpfung. Allerdings haben wir das Gefühl, dass wir nicht aufhören können oder sollten.
Erschöpfung wirkt sich so sehr direkt auf den Geisteszustand aus, dass sie eine starke Apathie gegenüber allem und ein ständiges Gefühl auslöst, nichts tun zu wollen . Die Begeisterung verschwindet und auch das Interesse an allem nimmt ab. Traurigkeit macht sich breit und der Weg zur Depression ist sehr kurz. Auch Ängste und Ängste treten in unterschiedlicher Intensität auf.
3. Zunehmende Unproduktivität
Das Paradoxste daran ist, dass zu viel Arbeit kontraproduktiv, ja sogar völlig unproduktiv sein kann. Müdigkeit, Apathie und emotionale Instabilität Sie beeinträchtigen die Fähigkeit, Verpflichtungen bestmöglich zu erfüllen, daher werden die Dinge oberflächlich erledigt.
Manche Menschen mit zwanghaften Eigenschaften streben danach, alles bestmöglich zu machen. Allerdings schränkt die Arbeitsüberlastung ihre kreativen Fähigkeiten ein. Es ist schwieriger, innovativ und effizient zu wirken, was nur mit einem frischen Geist und ohne Abhängigkeit von negativen Emotionen möglich ist.
4. Gesundheitsprobleme
Es gibt viele körperliche Erkrankungen, die auf Stress durch zu viel Arbeit zurückzuführen sind. Im Allgemeinen beginnt alles mit Magen-Darm-Beschwerden: schlechte Verdauung, Gastritis, Verstopfung und ähnliche Störungen .
Mit der Zeit werden Gesundheitsprobleme komplexer. Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die zu viel arbeiten, Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, was manchmal zu chronischer Schlaflosigkeit führt. In bestimmten Fällen kommt es zu Bluthochdruck oder Kreislaufproblemen.
In diesem Zusammenhang ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Tod durch Überarbeitung kein reiner Mythos ist. Bei länger andauernder Überlastung kann es zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen kommen . Deshalb muss man vor Überlastung vorsichtig sein.
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5. Automatismus und Bedeutungsverlust
Wenn man das Leben Stück für Stück überarbeitet Um die Arbeitsbelastung nahezu unbewusst zu bewältigen, entwickeln Menschen verschiedene Formen des Automatismus . Dabei handelt es sich um stereotype Verhaltensweisen, bei denen die Person es vermeidet, sich Zeit zum Nachdenken und Nachdenken zu nehmen.
Dies führt zu einem Gefühl der Sinnlosigkeit, das sich auf jeden Lebensbereich erstreckt. Gelegentlich haben wir Gedanken und Fragen zur Wahrheit Sinn des Lebens . Treten depressive Züge auf, können die Folgen sehr schwerwiegend sein.
Überarbeitung sollte wie jede andere Form von Exzess unbedingt vermieden werden. Es verursacht nichts weiter als alle möglichen Probleme . Das Leben ist nur eine und umfasst viele Dimensionen. Wenn man es also nur auf die Arbeit reduziert, bedeutet dies eine Schädigung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Es ist besser, neu zu denken, neu aufzubauen und sich für zufriedenstellendere Lebensweisen zu öffnen.
