Es passiert jedem. Der Tag geht zu Ende und wir fragen uns, wie die Zeit so schnell verging. Vielleicht konnten wir bei der Aufgabe, die wir erledigen mussten, nicht so weit kommen, wie wir es uns gewünscht hätten, oder vielleicht konnten wir die geplante Arbeit nicht abschließen. Manchmal wird uns sogar klar, dass wir zwischen den beiden Dingen nichts erreichen konnten.
Manchmal fragen wir uns, warum wir so viel Zeit damit verbringen, etwas zu tun, das nicht länger als ein paar Stunden dauern sollte. Es ist, als ob die Zeit verkürzt oder, im Gegenteil, die Aktivität verlängert würde Letztendlich müssen wir die Tatsache berücksichtigen, dass die Zeit zumindest teilweise eine Variable ist, für die dies nicht möglich ist eingreifen .
Liebst du das Leben? Verschwenden Sie also keine Zeit, denn es ist die Substanz, aus der das Leben besteht.
-Benjamin Franklin-
Wenn wir die Dinge nicht so gut wie möglich planen, verschwenden wir viel Zeit. Kostbare Zeit, die uns, wenn wir sie einmal verloren haben, daran hindert, unseren Aktivitäten nachzugehen oder mehr Platz für uns zur Verfügung zu haben. Bei der enormen Vielfalt an Reizen, denen wir ständig ausgesetzt sind, ist es schwierig, einen Plan zu erstellen Aktivität und in der Lage sein, ihm buchstabengetreu zu folgen. Das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, und heute geben wir Ihnen einige Tipps, wie es geht.
Pünktlichkeit: ein Gegenmittel gegen Zeitverschwendung
Alles beginnt mit Pünktlichkeit. Ankunft spät Oder wenn Sie zu spät anfangen, bringen Sie sofort einen störenden Faktor in Ihre Arbeit ein. Sie werden alles mit einem kleinen Chaos einleiten und eine Kette von Aktionen in Gang setzen, die von Anfang an außer Kontrolle geraten werden.
Der Pünktlichkeit Es sollte nicht nur zu Beginn der Aktivitäten angewendet werden, sondern auch am Ende. Sie müssen sowohl auf die Startzeit als auch auf die Endzeit genau achten. Und das Gleiche
Priorisieren ist unerlässlich
Den durchzuführenden Aktivitäten Prioritäten zu geben, ist eine Ich warte von grundlegender Bedeutung, damit die Zeit Ihr Verbündeter wird. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten. Am häufigsten werden die dringendsten Dinge priorisiert und die weniger dringenden Dinge im Hintergrund gelassen . Wenn Sie es am Ende Ihres Tages nicht geschafft haben, alles zu erledigen, sind Sie auf diese Weise zumindest mit den wichtigsten Dingen weitergekommen.
Eine andere Möglichkeit zur Priorisierung besteht darin, Aufgaben von den komplexesten bis zu den einfachsten zu organisieren. Zu Beginn des Tages sind Sie konzentrierter und haben mehr Energie. Dadurch können Sie effektiver vorgehen und sich ideal um die schwierigsten Dinge kümmern. Einfache Aufgaben erfordern weniger Energie und Sie müssen nicht zu 100 % aktiv sein, um sie zu erledigen.
Machen Sie es Schritt für Schritt und vereinfachen Sie es
Dieser Rat ist äußerst nützlich für diejenigen, denen es sehr schwerfällt, sich selbst zu organisieren. Es geht lediglich darum, jede Aufgabe in zu unterteilen Schritt und folgen Sie ihnen nacheinander, nicht gleichzeitig. Es erzeugt nicht nur ein positives Gefühl, Ihre Ziele erreicht zu haben, sondern hilft Ihnen auch dabei, Ihre Energie und Zeit bestmöglich zu verteilen.
Der beste Weg, um zu verhindern, dass die Zeit zu schnell vergeht, besteht darin, eine Aufgabe nach der anderen anzugehen. Sie werden dieses Gefühl sicherlich schon einmal erlebt haben. Du willst zu viel tun und tust es am Ende doch nicht
Du kennst deinen Rhythmus und dein Timing
Es ist immer wichtig, sich sowohl im Leben als auch im Beruf besser zu kennen. Aus diesem Grund Wichtig ist, dass Sie sich über einen bestimmten Zeitraum beobachten und feststellen, wie lange Sie für die Erledigung einer bestimmten Aufgabe benötigen . Konzentrieren Sie sich auf diejenigen, die ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Arbeit sind.
Messen Sie nicht nur die Zeit, die Sie aufwenden, sondern beobachten Sie auch Ihre Einstellung zu dieser Aufgabe und was die einfachsten und schwierigsten Aspekte ihrer Entwicklung sind. Die Daten, die Sie aus diesen Informationen erhalten, ermöglichen es Ihnen, Ihre Rhythmen und Zeiten besser zu verstehen. Auf diese Weise können Sie realistische Verbesserungsziele festlegen.
Nutzen Sie die Technologie zu Ihrem Vorteil
Es ist eines der großen Übel unserer Zeit: Die Abhängigkeit von Ihrem Mobiltelefon lenkt die Aufmerksamkeit von dem ab, was Sie bei der Arbeit tun müssen. Es ist nicht immer ernst. Zwingen Sie sich einfach dazu, Nachrichten nur zu bestimmten Tageszeiten zu lesen. Auf diese Weise beeinträchtigen sie Ihre Arbeit nicht.
Wenn Ihr Verhalten zwanghaft ist oder Sie Ihre Aufmerksamkeit trotz aller Bemühungen nicht vom Telefon oder ähnlichen Geräten ablenken können, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, die diesem Verhalten entgegenwirken, ein Hindernis, das noch größer ist als Ihr eigener Wille. Zum Beispiel Tauschen Sie Ihr Telefon gegen ein Telefon aus, mit dem Sie nur telefonieren können, oder schalten Sie es aus oder lassen Sie es zu Hause.
Lernen Sie, die Verbindung zu trennen
Dabei geht es um Pünktlichkeit und die Fähigkeit, Zeitpläne einzuhalten. Außerhalb Ihrer Bürozeiten von der Arbeit trennen. Dies ist ein Zeichen des Respekts für Ihre Zeit, eine Geste, mit der Sie zeigen, dass Sie sich um Ihre körperliche und geistige Gesundheit kümmern möchten.
Nehmen Sie Ihre Arbeit nicht mit nach Hause. Es ist wichtig, dass Sie zwischen persönlichem Raum und Arbeitsraum unterscheiden. Wir empfehlen Ihnen, eine E-Mail-Adresse für die Arbeit und eine andere für Ihre private Korrespondenz zu verwenden und niemals zuzulassen, dass sich die beiden Adressen vermischen. Ideal ist es, zu lernen, sich vollständig von der Arbeit zu trennen, wenn man nicht im Büro ist.
Machen Sie das Beste aus Ihrer Freizeit
Ihr Job kann anstrengend sein. Hoffen wir oder dass du schläfst
Ruhezeit ist nicht die Zeit, sich mit einfachen Aktivitäten zu beschäftigen, die Sie so sehr hassen Aber es muss auch nicht unbedingt passiv sein. Das Beste ist, die Erholung zu einem kreativen und emotionalen Spielmoment zu machen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie oder die Menschen, die Ihnen wichtig sind. Sprechen Sie mit ihnen, gehen Sie spazieren oder pflegen Sie ein Hobby, das Sie entspannt. Sie werden sehen, dass das Gefühl der Müdigkeit verschwindet.
Zeit ist eine Art, wie wir das Leben messen müssen, oder besser gesagt, es ist das Leben selbst. Deshalb ist Ihre Zeit kostbar und wenn Sie sie vergeuden, entstehen negative Gedanken und Gefühle. Gedanken an Inkompetenz und Gefühle der Wertlosigkeit. Versuchen Sie also, Gewohnheiten zu ersetzen, die sich wie ein schwarzes Loch der Zeit anfühlen und die Sie nicht nutzen können, um produktiv zu sein. Es ist einen Versuch wert.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Lev Kaplan Elith Smicht
