Sei immer wir selbst. Wo wir nicht sein können, ist es besser, nicht zu bleiben . Der eigenen Identität, seinen Werten und seiner Würde treu zu bleiben, erfordert Stärke im Herzen und Mut bei Entscheidungen. Schließlich ist das Leben kompliziert genug, um zuzulassen, dass andere unsere Werte und unser Selbstwertgefühl auslöschen. Zu kompliziert, um uns in Räumen und Dynamiken festzuhalten, die nicht zu uns gehören, die uns schlecht fühlen und die Seele oxidieren.
Diese Überlegung – worüber wir uns sicherlich alle einig sind – enthält eine wichtige Frage. Was bedeutet es, wir selbst zu sein? So seltsam es auch erscheinen mag, es gibt viele Menschen, denen es noch nicht gelungen ist, diesem Muskel in ihrem Herzen Form zu verleihen Persönlichkeit .
Sich selbst definieren, unsere Grenzen und Leidenschaften verstehen, unsere Erfahrungen gut reflektieren, sich darüber im Klaren sein, was wir wollen ... das sind kleine Beispiele für diesen Eckpfeiler, der unsere geistige Gesundheit ist. Warum Der Schutz unserer Essenz und die Wertschätzung dessen, was wir sind, bringen uns Wohlbefinden und Vitalität.
Es ist einfach, uns durch das zu definieren, was wir tun: Ich bin Polizist, ich bin Lehrerin, ich bin Arbeiterin, ich bin Mutter. Nun, wir sind mehr als das, was wir tun oder was wir nicht getan haben. Wir sind nicht nur unsere Aktivitäten, wir sind das, was wir träumen, was wir erlebt haben, was wir uns im Leben wünschen oder erhoffen .
All dies verdient es, jeden Tag definiert und geschützt zu werden.
Echte Menschen sind überfüllt mit imaginären Wesen
-Graham Greene-
Die Schwierigkeit, jeden Tag wir selbst zu sein
Der Hunger nach Authentizität ist jeden Tag spürbar . Wir möchten, dass wir bei jeder Entscheidung Harmonie in all unseren Beziehungen schaffen, ohne ins Wanken zu geraten Lüge ohne Dinge nachzugeben, die nichts mit uns zu tun haben. Im Wesentlichen geht es uns darum, das Epizentrum unserer Identität zu schützen und sicherzustellen, dass dieses Gleichgewicht durch nichts gestört wird.
Und doch passiert es. Ohne zu wissen, wie wir bei der Arbeit aufhören, wir selbst zu sein, akzeptieren wir Rollen, die wir hassen oder die uns nicht identifizieren . Wir hören auf, wir selbst zu sein, wenn wir zu einem Partner, einem Familienmitglied oder irgendjemand anderem „Ja“ sagen, obwohl das, was uns im Hals steckt, „Nein“ ist.
Es kommt jedoch der Moment, in dem wir in den Spiegel schauen. Und obwohl wir die vertrauten Merkmale, unsere Gesten und Details wiedererkennen Wir kommen mit großem Bedauern zu dem Schluss, dass wir aufgehört haben, wir selbst zu sein, um zu dem zu werden, was das Leben aus uns gemacht hat.
Nicht wir selbst zu sein ist schmerzhaft und führt uns in die Irre
Der Psychologe Mark Leary, Professor an der Duke University, warnt uns: Wenn ein Mensch einen Mangel an Authentizität in sich selbst wahrnimmt, erfährt er starkes Leid. Das heißt Wenn man Tag für Tag und ununterbrochen aufhört, man selbst zu sein, kommt Frustration aus der leicht eine Depression entstehen kann.
A Studio Die von der Harvard University durchgeführte Studie betont die Tatsache, dass Authentizität ein Modewort in vielen Arbeitskontexten ist. Wie lässt sich dieser Begriff mit der Tatsache vereinbaren, dass wir in komplexen Arbeitsgruppen dazu verpflichtet sind, Anweisungen und Anweisungen zu befolgen, um an konkreten Zielen zu arbeiten? Es ist ein zweischneidiges Schwert.
Es ist schwierig, in einem definierten, starren Wettbewerbsumfeld wir selbst zu sein. Nach und nach treten Angst, Stress und Unwohlsein auf, hervorgerufen durch das Bewusstsein, weit davon entfernt zu sein, authentisch zu sein. Wir sind untergeordnet und entfremdet.
Wenn die Authentizität verschwindet, ob wir es wollen oder nicht, sind wir gezwungen, ein Gleichgewicht zwischen dem, was wir tun, und dem, was wir brauchen, zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir schaffen, zu suchen. Das müssen wir zugeben uns selbst treu zu bleiben ist nicht einfach; wir müssen lernen zu nehmen Entscheidungen überzeugend und mutig.
Trauen Sie sich, Sie selbst zu sein, und Sie werden an Gesundheit und Wohlbefinden gewinnen
Wo du nicht du selbst sein kannst, distanziere dich . Wo sie es dir nicht erlauben, dich auszudrücken, deine Fähigkeiten zu demonstrieren, wo sie es wagen, dein Licht, dein Lachen, deinen Wert auszuschalten, zu fliehen. Welchen Sinn hat es, mit diesem Schmerz zu leben? Es ist weder logisch noch zulässig. Wenn Sie spüren, dass Ihr Selbstwertgefühl oder Ihre Würde schmerzen, halten Sie inne und denken Sie nach.
Entscheidungen basierend auf Selbsterkenntnis
Die Psychologie stützt sich derzeit stark auf Ideen, die zu existentialistischen Strömungen gehören. Eine davon erinnert uns daran, dass wir uns selbst verpflichten müssen, um ein authentisches Leben zu genießen.
Das bedeutet, dass wir uns ausreichend Raum zum Nachdenken geben, um zu beurteilen, ob das, was wir jeden Tag tun oder tun, sagen wir, reagieren, im Einklang mit unserem Selbst steht.
Zunächst würde es genügen, uns jeden Tag zu fragen: Fühlt sich das, was ich tue, in mir gut? Aufrichtige Antworten sollten unsere mutigsten Entscheidungen leiten.
Denken Sie daran: Sie haben es verdient
Wenn Sie jeden Tag Ihres Lebens Sie selbst sein wollen, denken Sie daran: Siehe Du hast es verdient . Behalten Sie Ihre Werte im Hinterkopf, lernen Sie aus der Vergangenheit, verlieren Sie die Ziele am Horizont nicht aus den Augen und stellen Sie sich vor allem nie in den Hintergrund. Sie sind keine Statisten, Sie sind die Protagonisten Ihres Lebens.
Wir alle haben das Recht auf ein erfülltes Leben, auf Zufriedenheit und im Einklang mit unseren Interessen und Leidenschaften. Wir gedeihen jeden Tag und niemand hat das Recht, uns die Nahrung zu nehmen oder uns verdorren zu lassen. Es geht also darum, sorgfältig zu entscheiden, wo wir unsere Wurzeln ausbauen wollen, ohne dabei zu vergessen, dass wir es verdienen Sehen Sie, wie unsere Träume wahr werden .
