Um glücklich zu sein, braucht es manchmal sehr wenig. Jedoch Das Wenige darf kein Krümel oder gar der Rest sein, den uns jemand hinterlässt, um eine interessierte Liebe zu befeuern. Dieses Wenige sollte unsere Seele erfüllen und uns zu Menschen machen, die dieses Namens würdig sind ... Und gerade deshalb dürfen wir uns niemals mit den Bruchstücken zufrieden geben, die andere uns geben, als wären es Edelsteine.
Wir wissen, dass heutzutage Theorien, die auf halbem Weg zwischen beiden liegen, sehr beliebt sind positive Psychologie und Spiritualität, die betonen, wie wichtig es ist, die kleinen Dinge schätzen zu lernen und mit wenig und dem Nötigsten zufrieden zu sein. Allerdings Ideen wie Glück bedeutet zu erkennen, dass nichts wirklich wichtig ist Sie können uns sehr verblüfft und verwirrt zurücklassen.
Wenn Sie sich mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen, bekommen Sie noch weniger, als Sie sich zufrieden gegeben haben.
-Maureen Dowd-
Alles hat Nuancen und in Aussagen wie der gerade erwähnten Manchmal führt die Überzeugung, dass das Nötigste ausreicht, dazu, dass wir in kargen Gärten gefangen bleiben, in denen nichts wächst .
Manche sagen sich, dass das Land fruchtbar ist und dass die Samen früher oder später Wurzeln schlagen und spektakuläre Blumen hervorbringen werden. Jedoch Oftmals verwandelt sich unser Leben in ein Vorzimmer voller Träume, die niemals wahr werden, Zielen, die wir nicht erreichen würden, Blumen, die nicht blühen werden.
Sich mit wenig zufrieden zu geben, darf nicht bedeuten, von Krümeln zu leben, und Glück bedeutet niemals, uns davon zu überzeugen, dass nichts wirklich wichtig ist. Ganz im Gegenteil: Wir müssen uns darüber im Klaren sein, was wirklich wichtig ist.
Heute schlagen wir eine Reflexion zu diesem Thema vor.
Der Sinn und die Ziele des Lebens
Fachleute für psychische Gesundheit beschweren sich oft über die heutigen Theorien, die auf die Behandlung abzielen Depression Sie liefern nicht immer das gewünschte Ergebnis. Programme scheitern, und zwar oft Die Idee, eine pharmakologische Behandlung mit einer Psychotherapie zu kombinieren, führt zu nur vorübergehenden Verbesserungen.
Dr. Eric Maisel, Psychotherapeut und Autor einer langen Liste von Büchern über Depressionen und Emotionen, argumentiert, dass einige Aspekte neu formuliert werden müssen. Heutzutage gibt es viele Psychiater, die sich fast ausschließlich auf die Analyse des Symptombildes des Patienten konzentrieren ohne Zeit oder Ressourcen darauf zu verwenden, die wahre Ursache des Problems zu finden.
Antidepressiva werden wie Pflaster verschrieben, um den Schmerz des Lebens zu lindern . Aber wir brauchen mehr als nur mehr Analysen und weniger Etiketten, die Gleichbehandlung für alle vorschlagen.
Laut Maisel leiden wir heute unter einer tiefgreifenden und verheerenden Situation existentielle Angst . Wir haben unsere Lebensziele so weit vergessen, dass wir unsere Gefühle, unsere Gedanken oder unsere Entscheidungen nicht mehr wertschätzen . Unser Alltag hat sich in ein Nebelszenario verwandelt, in dem nichts wirklich einen Sinn ergibt.
Wir könnten sagen, ohne annähernd Angst zu haben, einen Fehler zu machen, dass wir uns daran gewöhnt haben, mit viel weniger zu leben, als wir verdienen. Denn es geht nicht darum, mit dem Kleinen zufrieden zu sein Wir wissen, was unsere Prioritäten sind, unsere Lebensziele, unsere Werte . Nur dann können wir auf unsere innere Melodie hören. Ohne Hintergrundgeräusche, ohne Kunstgriffe.
Wenn ein bisschen gut ist, ist es genug
Stellen Sie sich für einen Moment eine Person vor, die versucht, mit einem Rucksack auf den Schultern einen Fluss zu überqueren. Die Sonne brennt gnadenlos hart und blendet den Reisenden. Er weiß nicht wirklich, welchen Weg er einschlagen soll, er weiß nur, dass er um jeden Preis auf die andere Seite des Flusses gelangen muss ... Doch der Rucksack auf seinen Schultern ist zu schwer und hindert ihn am Vorankommen. Er muss etwas tun.
Die größte Versuchung der Menschheit besteht darin, sich mit sehr wenig zufrieden zu geben.
-Thomas Merton-
Unser Protagonist muss daher innehalten und eine Entscheidung treffen. Er nimmt seinen Rucksack ab und öffnet ihn: Darin sind viele Steine, viele Steine, manche größer und manche kleiner. Die umfangreichsten sind auch die schönsten und spektakulärsten: Sie repräsentieren seine Werte seine Bedürfnisse, seine Tugenden, die Dinge, die er am meisten liebt und die ihn identifizieren .
Umgekehrt repräsentieren die Kleinen die Bedürfnisse anderer, die Sorgen, die andere auf ihn abgeladen haben, die Kritik, die Unwahrheiten, die Verpflichtungen, die eingehalten werden müssen, nur um andere zufriedenzustellen und ihnen zu gefallen. Er muss eine schwierige Entscheidung treffen und er tut: beschließt, all die kleinen und lästigen Steine aus seinem Rucksack zu entfernen .
Als er das tut und anfängt, sie einen nach dem anderen zu entfernen, stellt er etwas Außergewöhnliches fest: Es gibt Tausende von ihnen und alle zusammen wiegen sie dreimal so viel wie die größeren Steine, die seine Favoriten sind. Als er fertig ist und den Rucksack wieder auf seine Schultern setzt, ist er überrascht, wie sehr er sich fühlt Er beginnt wieder zu laufen und das Überqueren des Flusses fällt ihm sofort leichter. Er fühlt sich stark, mutig und voller gutem Willen.
Die Steine, die er auf seinem Rücken trägt, sind wenige. Sie sind sicherlich groß, aber ihre Schönheit ist so groß, dass sie ihn mit ihren farbenfrohen Reflexen und ihrer Form jeden Tag aufs Neue inspiriert. Dank ihres positiven Einflusses kann er sich nach und nach erinnern Was ist sein Ziel? und wie kann man es erreichen? Er wird es auf jeden Fall schaffen.
Auch wir müssen anfangen, das Gleiche zu tun. Befreien wir uns von der nutzlosen Last, die wir mit uns herumtragen, und lassen wir uns mit dem Wenigen zurück, das wirklich bedeutsam und befriedigend ist.
